「麻呂の教授な日々」

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zoom RSS 羅競老師語録

<<   作成日時 : 2017/09/21 13:08   >>

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罗竟老师语录




肩をあげない。



42式


云手

骨盤を動かさない、ウェストをまわす。


丹田を充実させ、気を下ろす。しかし、虚実を分けるため、両足には降ろさない。

自転車のペダルを左右、交互に漕ぐのと同じ。





太極扇



左足、前。

左手は右腕に添えれば、扇把の下へすべらせて移動しやすい。

扇を倒し、左手で握り、右足を意識し、扇は左側。右手で扇把をとって、上から前。





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