羅競老師語録

罗竟老师语录




先週、忘れていたのを受講者の方にリマインドされた)

「命門」(という経穴)を開く!
と腰を下げやすくなる。

http://kikou.info/page/cat10/320.php




48式


捋挤势

「円にしたあと球!」



かかとに力(? 意識?)を下ろす!



立身中正 lìshēnzhōngzhèng

野球、サッカー、相撲でこういうことは言われない。

太極拳は力の弱い者が強いものに勝つが、そのためには、

收敛(収斂) 下→前→上→外へ広がる、という動きを習得する必要がある。

最初は意識だけでよい。3日で効果の出る外側の筋肉トレーニングと違って、この訓練は一生かかる。




太極扇



剣で「开步点剑」に当たるところ、


最後は左足を内側へ入れる。




剣で「退步回抽」に当たるところ、


扇を回して右手親指を外側へ向ける。




「独立上刺」に当たるところ、


左手は右腕の上を手前にずらして調整する。















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